女神范!NBA女主持晒美照,邻家少女般的甜美笑容让人不能自拔

说到如今最受欢迎的女主持,肯定会想到,美娜,小七她俩,作为NBA女主持雪儿也是备受大家关注的。雪儿给大家的印象一直是,一种邻家少女的感觉,就在昨天。雪儿在自己的社交平台上晒出了,自己的一组度假照片。能够看出清纯可人的雪儿。身穿一件红色的长袖毛衣,下身穿着一条金丝绒百褶裙,甜美的笑容引来了不少网友的围观。

如今NBA和CBA等篮球比赛越来越受到大家关注,不仅是易建联这样的,国内球星像苏群、杨毅这样的名嘴解说也是水涨船高,但要数比赛中最吸引眼球的,除了球场上的球星外,就属场边的美女主持们了美娜、小七、果果、雪儿也都是成为了众多球迷们心中的篮球女神。

在他们当中,一直以笑容甜美著称的一位“邻家少女女神”也深受大家喜爱,他就是NBA女主持雪儿。对于这位主持人相信,球迷们肯定都不陌生,雪儿已经在NBA中主持了一段时间,也属于很有经验的主持了,更是靠着甜美的笑容和漂亮的外表而爆红。

雪儿原名宋雪莹,曾经的她是一名游戏解说,曾经解说过英雄联盟的游戏,如今她已进军到了NBA主持行列当中,出生于1997年的她,如今也才刚刚22岁,就读于中国传媒大学,作为一名大学生,雪儿不像其他学生那样,在学校里安稳地读书,而是在完成学业的同时,早早的就进入到了主持行业中。

就在昨日,雪儿在自己的社交平台上分享了一组照片,照片中的她,笑容极其甜美,让人看了有一种心里麻麻的感觉。宽松的长袖毛上衣,加上一条金丝绒百褶裙,也挡不住她修长的身材。网友们也纷纷评论“雪儿最美”,“喜欢看你的笑”,“雪儿的笑容,真的是迷死人了”。雪儿的笑容真的是让人无法低档,有一种从内而外散发出来的魅力。

雪儿一直以面容清秀,笑容甜美著称,她有着大大的眼睛和樱桃小嘴,是一副标准的美女面容,也是众多男士们所喜欢的类型。雪儿的身材和她的颜值一样,都是十分的完美,那一双雪白的大长腿,更是让无数球迷为之倾倒。雪儿之前也在社交平台上分享过自己一组身穿黑色连衣裙的写真照。

女性在孕期,这4种东西可以常吃,能排出身体毒素,预防宝宝黄疸

有孕对于每一位女性来说都是件很高兴的事,这时不管是爱人,还是家中的老人都会给孕妈准备一些有营养的东西,毕竟现在女性不是一个人了,营养是一定要充足的。女性在有孕后,多吃一些好东西是没有错的,但是这些东西中有些是不能够吃的,不然孕妈身体中是很容易出现毒素的,这样就会使得宝宝在出生后出现黄疸。女性在孕期,这4种东西可以常吃,能排出身体毒素,预防宝宝黄疸。

1、莲藕

这个食材可以说是很常见的了,大家平时也都是经常吃的。对于这个东西不少人只会知道它味道好,但是说到它的作用,相信多数人是不知道的。它里面含有的物质能够帮助孕妈把身体中的毒素排出身体,预防宝宝黄疸。并且它里面还有很多的钙,这对于肚中正在成长的宝宝来说是很有益处的,也是不能够缺少的。

2、鹅蛋

这个东西,大家可能不如鸡蛋吃的多。单从外表上看它的体型就比鸡蛋大很多,倘若大家只认为就这一点不一样,那就错了。鹅蛋里面的营养要比鸡蛋多不少的。它不但营养很多,而且它里面含有的某种物质,还能够防止孕妈身体中出现毒素。孕妈身体中没有毒素,那么宝宝在生下后,身体也就不会出现黄疸了。但是这里孕妈要留意的是,虽然这个东西是很有营养的,但是孕妈也不能够因为营养多而多吃。一天吃上两个就行了,倘若吃多了是会对孕妈肠胃有损伤的。

3、银耳

对于这个东西,相信不少女性是很熟悉的,有的女性就会经常吃这个来让自己的皮肤更加的白嫩。对于孕妈来说,这样的东西也是对身体有很大益处的。孕妈平时吃一些,不但能够让自己的皮肤变好,而且还能让宝宝在生下后皮肤也是白白的。所以说,这个东西孕妈也是不能不吃的。

4、枸杞

现在不少人爱用它泡水喝,这样做也是因为它对人身体是很有益处的。并且这个东西对于孕妈,以及肚中宝宝也是有帮助的。孕妈把它与红枣放到一起泡着喝,能够补充气血,而且还能排出身体中的毒素。孕妈身体中的毒素变少了,那么宝宝在出生后也就不会出现黄疸问题了。

今天手把手教给你几道开胃菜

蕃茄肉酱

做法:

1、瘦肉80克,西红柿250克,生姜、大蒜、葱、剁辣椒、郫县豆瓣酱、料酒、淀粉、胡椒粉、生抽各适量;西红柿洗净,用刀在其顶部轻轻地划上一个十字后放入沸水中烫一分钟左右,剥去外皮后切碎;瘦肉剁碎成肉末,加入少许淀粉抓匀;

2、生姜与大蒜切成末,葱切花;起油锅,放入姜蒜末爆出香味后下入瘦肉末,炒至肉末变色;

3、放入适量的剁辣椒与郫县豆瓣酱,炒匀后再加入少许料酒炒匀;

4、放入西红柿,炒匀后用小火将其煮约5分钟至浓稠状,再放入适量的盐炒匀;

5、下入葱花,少许胡椒粉与生抽炒匀后舀出即可。五花肉炒包菜

材料:五花肉、包菜

调料

蚝油、料酒、植物、盐、蒜2瓣、花椒8粒、干辣椒8个

做法:

把包菜洗净后用手撕成小片,大蒜切碎,干辣椒切成三段五花肉洗净后切成薄片锅中放入适量油,放入五花肉小火炸出油后放入少许盐后盛出,锅底留点油,将辣椒和大蒜,花椒放入,小火炸香后放入包菜,翻炒至半熟后,放入五花肉翻炒,然后放料酒和蚝油翻炒均匀就可以出锅了。原味羊肉

主料:

黑山羊1000克。

配料:

朝天椒100克,红罗卜200克,土大蒜仔100克,黄整干椒100克。

调料:

盐10克,鸡精5克,菜油300克。

制作:

1.将羊肉去骨,用水冲水1小时冼去血水,再将羊肉过水,过透至无血色,切成长5cm宽1cm的片,待用。

2.将菜油下锅烧熟,下羊肉炒香,放入盐,鸡精,调味,下汤至将羊肉盖住,装入瓦罐待用。

3.将红罗卜,大蒜仔,黄整干椒,用煲汤袋装好,放入瓦罐,用武火将瓦罐烧开,下小火煨2小时至羊肉柔软。

4.将朝天椒,大蒜仔,下油锅炒香,下羊肉与原汤,收干部分汤汁,使汤汁浓厚,出锅装盘即可。

王科比上线?王汝恒半场砍下 17 分

虎扑 2 月 28 日讯 CBA 联赛今晚重燃战火,第 41 轮比赛正在进行中。半场战罢山东以 53-51 领先广厦。其中山东队后卫王汝恒表现出色,半场砍下了 17 分。

半场比赛,王汝恒上场 22 分钟,10 投 5 中,其中三分球 8 投 4 中,罚球 3 罚 3 中砍下 17 分 1 篮板 2 助攻。

本赛季不算本场比赛,王汝恒共为山东队上场 39 次,场均上场 26 分钟,得到 7 分 2.2 篮板 3 助攻。

[ 来源 : 虎扑 CBA ]

尿酸高?痛风容易找上门!还有更可怕的这些危害你不知道!

高尿酸这个词,大家应该都知道是什么。你可能会说,不过就是不能吃海鲜,火锅,喝啤酒,事实可没那么简单。

尿酸高就是指我们人体内嘌呤物质代谢发生紊乱,进而导致我们血液中尿酸增多的一种代谢性的疾病。人体内尿酸每天的生成量和排泄量大约是相等的,在生成量方面,大约有三分之一是来自于食物,另外的三分之二是体内合成的,三分之一是经过肠道排出,三分之二从肾脏排泄出去的。

尿酸高的症状体征:

1.尿路结石:痛风病人的尿呈酸性,因而尿中尿酸浓度增加,较小的结石随尿排出,但常无感觉,尿沉淀物中可见细小褐色砂粒;较大的结石可梗阻输尿管而引起血尿及肾绞痛,因尿流不畅继发感染成为肾盂肾炎。

2.对患者甚至功能的影响。

尿酸高最为严重的危害就是对患者的肾功能有很大的损伤,长时间处于血尿酸偏高状态的患者肾功能会慢慢下降,直至坏死。早期的表现则为慢性肾炎的出现。

得了痛风不等于要少吃,而是要合理的吃,中等嘌呤含量的食物,急性期不宜吃;缓解期可少量食用。因为患者不能吃一些高嘌呤的食物,所以很多患者都是纯素食者。素食对控制体内尿酸的浓度是有一定的作用,但是不能一味的只吃素食,这样不仅容易贫血,还容易缺乏锌、维生素B12等重要的营养。

素食者要多吃杂粮杂豆。不吃肉类,B族维生素的来源就会很少,再加上精加工的米面损失了很多营养素,所以必须多吃粗粮补充。奶类、豆类或豆制品可以帮助素食者获取人体每天所需的蛋白质、钙质以及B族维生素等。

生活中还可以通过一些其他的方法来控制体内尿酸的浓度:

1.余甘子淡竹叶茶是《千金方》中降尿酸的方子。

方子包含的食材有余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,取每种各5g,将所有的食材切放入锅中煮沸1个小时后饮用,也可用茶包焖泡5分钟,即可饮用。一天2次。降低尿酸、利尿作用,对于痛风患者很有帮助。

2.小茴香女贞子茶

取小茴香,佩兰各8克,女贞子、川穹各5克,将材料洗净后切碎用小火煎煮1小时滤去渣取汤饮用,对于降低降酸浓度很有作用,另外,茶中还富含多种维生素、氨基酸等营养成分,有助于减肥。

3.小蓟川牛膝茶

这款茶最适合高尿酸引起的痛风性关节炎和肾脏并发症。

做法:小蓟3克、生地黄3克、川牛膝10克、白芍5克、月见草子3克。加1000毫升水加热至沸腾,15分钟后取汁;再加500毫升水,煮15分钟后取汁,最后将两种汁混合饮用。